威克健身

健身之于每个人,是属于自己奖赏给自己的额外礼物

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我人生中胖过两次。一次是15岁,那一年,大概是青春期激素增长,又不加控制,一年内,体重从104斤,激增,成为了别人眼中的胖子。一次是怀孕后,体重激增。如果后一次尚且可以不算,而前一次,大概是我一生看他,哪怕他从来不看我。我以为中学时代的自己,除了学习,什么都不需要。后来我发现,我错了。一个人如果管理不好自己的身体,根本掌握不了自己的情绪,以及未来。那时的我,就是羡慕那个好身材的别人,以及期望拥有好身材的自己。

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若干年后,我发现,我的“美”的思维很正确,却也不够完善。健身的本质不是身材,而是找到自己。有一年,我和我的朋友去招聘,她快40岁了,可是还是保持运动的习惯。她在面试的时候,总是有一个问题是,你一周锻炼几次?请如实回答。她说,锻炼是一个人活力的所在,也是一个人自律的表现。一个爱锻炼的人,骨子里更加具有韧性,为人更加豁达。当然,身材,相对来说,也会好一些。“我不敢说,我们这里每一个员工都是拥有魔鬼身材,但不可能非常肥胖,但他们都非常自律、友好、有韧性。”

这句话,在这些年里,我越来越拥有深刻的体悟。2014年底,生完孩子做完月子,我终于又成为了别人眼中的胖子。我开始健身,在两个月内,成功瘦身。而那时,我的感觉,并不仅仅是数字的喜悦,而是每天都感觉拥有活力,甚至于喜欢别人注视,更愿意与人交往。也是从那时候开始,我彻底迷上了健身。

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健身之于每个人,是属于自己奖赏给自己的额外礼物。而这份礼物,却是别人拿不走也偷不去的,甚至觊觎不了的。前次我跟一个客户在交谈的时候,她说,自己真的很想锻炼,然后没有时间。一是因为去一趟健身房不方便;二是自己意志力比较薄弱,回家就想葛优躺身能够带给你的体重的变化,但你相不相信,可以打开你的细胞,让你每天至少有一段时间属于你自己的身体;可以排解你的不快,让你每天的郁闷,在大汗淋漓中走开;让你保持你的自律,让你在每天的训练中,发现自己的坚持。

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